WellAmbiente Ankommen - Loslassen - Vitalisieren - Entspannen
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Sonstiges

Achtsamkeit üben:
Zum Beispiel beim nächsten Spaziergang durch den Garten, durch den Wald, über das Feld.

Kurz innehalten, was übt eine Anziehungskraft auf mich auf:

Blumen, Bäume, Vögel, der Sonnenuntergang, ein fließendes Gewässer? 

Einfach mal stehen bleiben und hören, sehen, riechen und den eigenen ruhigen Atem spüren. Die Schönheit und die Kraft der Natur auf sich wirken lassen.

Wir sind selbst ein Teil dieser Natur.

Lernt die Kunst zu schauen,
die Kunst, die Dinge zu betrachten,
die Schönheit der Blumen,
der Bäume und das Licht des Himmels
zu sehen.

Godwin Samararatne

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